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Kopfgespenster – Unwägbarkeiten der Bühne

Wie kann man beeinflussen, was man eigentlich nicht beeinflussen kann? In diesem Artikel betrachten wir die Unwägbarkeiten der Bühne und wie wir trotzdem Kontrolle über sie gewinnen können.

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Kopfgespenster – Sprich mit deinem Körper

Dein Körper spricht mit dir über Symptome wie schwitzige Hände. Doch auch du kannst mit deinem Körper sprechen, um ihn zu regulieren. In diesem Artikel erfährst du, wie das geht.

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Kopfgespenster – Wer bist du auf der Bühne?

In diesem Artikel wird es persönlich, denn es geht um deine Glaubenssätze, Rollen und Erwartungen. Außerdem lernst du eine Technik kennen, mit der du mehr Kontrolle über negative Gedanken erlangst.

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Kopfgespenster – First of all, do your homework

Im zweiten Artikel aus der Reihe "Kopfgespenster" geht es um die Grundlage aller Sicherheit und Souveränität: deine Inhalte Schon in der Vorbereitung kannst dafür Sorgen, dir selbst die Leitersprossen vorzubereiten, an denen du dich hochziehen kannst.

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Kopfgespenster – Die Abwärtsspirale der Angst

Redeangst ist nicht einfach nur Lampenfieber. Wer unter der Angst vorm Reden leidet, wird mental und körperlich blockiert. In diesem Artikel beschreibe ich, wie Redeangst entsteht, warum sie häufig zu einer Abwärtsspirale führt und was sie von Lampenfieber unterscheidet.

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