In diesem Artikel wird es persönlich, denn es geht um deine Glaubenssätze, Rollen und Erwartungen. Außerdem lernst du eine Technik kennen, mit der du mehr Kontrolle über negative Gedanken erlangst. Continue reading

Im zweiten Artikel aus der Reihe „Kopfgespenster“ geht es um die Grundlage aller Sicherheit und Souveränität: deine Inhalte Schon in der Vorbereitung kannst dafür Sorgen, dir selbst die Leitersprossen vorzubereiten, an denen du dich hochziehen kannst. Continue reading

Redeangst ist nicht einfach nur Lampenfieber. Wer unter der Angst vorm Reden leidet, wird mental und körperlich blockiert. In diesem Artikel beschreibe ich, wie Redeangst entsteht, warum sie häufig zu einer Abwärtsspirale führt und was sie von Lampenfieber unterscheidet. Continue reading