Interaktive Workshops
Online und in Präsenz
Seit 2017 gebe ich Workshops zu Themen rund um gute Kommunikation. Ich fühle mich wohl, wenn ich vor Menschen rede. Das war nicht immer so: Deshalb spreche ich über Lampenfieber und Redeangst. Good news everyone: Alle können lernen, sicherer zu sprechen. Es kommt auf die richtigen Strategien an!
Jeder Workshop kann online oder offline stattfinden. Die Teilnehmendenzahl sollte 15 Personen nicht überschreiten, da der Umgang mit den eigenen Ängsten einen vertraulichen Rahmen voraussetzt. Deshalb muss die Chance bestehen, dass alle zu Wort kommen.
Meine Workshops
Orientierungs-Workshop Redeangst
In diesem Einstiegsworkshop lernen die Teilnehmenden ihre Herausforderungen beim Reden besser kennen. Dazu erhalten sie einen Überblick über die Topografie der Redeangst, um ihre individuellen Problemfelder verorten zu können.
Länge: 2 – 4h
Rettungsanker vorbereiten
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden ihre Inhalte so vorzubereiten, dass sie ihnen mehr Sicherheit geben. Durch die Auswahl der Inhalte, deren Struktur, taktischen Rettungsankern und Notfallstrategien, falls doch mal etwas schief läuft.
Länge: 4 – 6h
Wer bist du auf der Bühne?
In diesem Workshop geht es um das Selbstbild und die Glaubenssätze über die eigene Redefähigkeit. Die Teilnehmenden lernen ihre „Grundeinstellungen“ kennen und bekommen anschließend Methoden an die Hand, mit denen sie diese Einstellungen verändern können.
Länge: 4 – 6h
Die Sprache deines Körpers
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden die Ursachen körperlicher Angstsymptome kennen. Gemeinsam sehen wir uns Techniken an, über die wir mit unserer Atmung, der Muskelspannung und unserer Konzentration zu mehr Sicherheit gelangen.
Länge: 4 – 6h