In der letzten Folge des Podcasts widme ich mich ganz der Angst. Wie kannst du mit sozialen Ängsten umgehen, wenn sie deine Redeangst begleiten?

Wie kann man beeinflussen, was man eigentlich nicht beeinflussen kann? In diesem Artikel betrachten wir die Unwägbarkeiten der Bühne und wie wir trotzdem Kontrolle über sie gewinnen können.

Dein Körper spricht mit dir über Symptome wie schwitzige Hände. Doch auch du kannst mit deinem Körper sprechen, um ihn zu regulieren. In diesem Artikel erfährst du, wie das geht.

In diesem Artikel wird es persönlich, denn es geht um deine Glaubenssätze, Rollen und Erwartungen. Außerdem lernst du eine Technik kennen, mit der du mehr Kontrolle über negative Gedanken erlangst.

Im zweiten Artikel aus der Reihe „Kopfgespenster“ geht es um die Grundlage aller Sicherheit und Souveränität: deine Inhalte Schon in der Vorbereitung kannst dafür Sorgen, dir selbst die Leitersprossen vorzubereiten, an denen du dich hochziehen kannst.

Redeangst ist nicht einfach nur Lampenfieber. Wer unter der Angst vorm Reden leidet, wird mental und körperlich blockiert. In diesem Artikel beschreibe ich, wie Redeangst entsteht, warum sie häufig zu einer Abwärtsspirale führt und was sie von Lampenfieber unterscheidet.